För en bättre hälsa - inifrån och ut
Välkommen!
Genom rörelse, frisk luft och medveten närvaro hjälper jag dig att stärka både insidan och utsidan. Hos mig handlar det om att hitta en balans mellan kropp, sinne och själ.
Oavsett om du vill återfå energi, stärka kroppen, landa i nuet eller bara ta en stund för dig själv, finns det en plats för dig här.
Låt oss skapa en hållbar och harmonisk livsstil tillsammans, där små steg i vardagen skapar den stora skillnaden.
/Angela Åkerblom
Lic. Personlig tränare
Hälsocoach
SGK-coach
Mamma mage-tränare
Mina tjänster
Uteträning i Huddinge
Med fokus på träning, hälsa och välmående utomhus i Huddinges natur.
Skogsbad
Vi ses och släpper lös alla våra sinnen i skogen. En tid för att stressa av och hitta lugn.
Digital träning
För dig som vill träna där och när det passar dig, eller när min uteträning har uppehåll.
Digitala kurser
Ta ett helhetsgrepp om ditt problemområde, med både kunskap och övningar som hjälper dig på ett hållbart sätt.
För företag
Jag erbjuder skräddarsydda friskvårdslösningar med fokus på hållbar hälsa som stärker både individen och teamet
Konsultation
Är du intresserad av personlig träning, coachning eller vill veta mer? Boka in en gratis konsultation med mig!
Tips!
Använd friskvårdsbidraget!
Du kan använda friskvårdsbidraget till både utomhusträning, digital träning och coachning hos mig! Friskvårdsbidraget täcker inte bara träning utan även områden som kostrådgivning, stresshantering och personlig utveckling. Reglerna kan variera mellan arbetsgivare, så kolla gärna vad som gäller för just dig. Jag är ansluten till Epassi, saknar du en tjänst som du skulle vilja köpa via Epassi så kontakta mig först.
Aktuellt
Skogsbad – en workshop
Onsdag 29 april kl. 13-14
Segeltorps bibliotek
Jag besöker Segeltorps bibliotek och håller en workshop om Skogsbad. Kostnadsfritt men föranmälan krävs.
Föreläsning: Hjärnan, hormonerna och kvinnokroppen runt 40
Lördag 9 maj kl. 14-15
Medborgarskolan, Stockholm
I denna föreläsning får du en introduktion till hur hormoner och hjärnans signalsubstanser samverkar och hur det kan påverka hur vi mår.
Huddingedagen 2026
Lördag 30 maj kl. 10-16
Sjödalsparken, Huddinge
Kom förbi och testa skogsbad, utmana dig i en tävling i uthållighetsstyrka eller prata med mig om träning, hälsa och livet i rörelse.
Mors dag i skogen – för min mamma och Alzheimerforskningen
Söndag 31 maj
Källbrink, Huddinge
På mors dag håller jag två utomhuspass i naturen: Träna Ute kl. 10 och Skogsbad kl. 11:30. Det är gratis att delta. Allt jag önskar är att du swishar en valfri gåva till min insamling hos Alzheimerfonden. Det går såklart också bra att bidra till insamlingen utan att medverka på passen.
Insamling till Alzheimerforskningen inför Mors dag
Min mamma fick diagnosen Alzheimers 2021. Sedan dess har mors dag blivit en känslosam dag för mig. Naturen har blivit min plats för lugn och återhämtning, och därför vill jag använda denna dag till något meningsfullt. Genom denna insamling vill jag bidra till Alzheimerfondens viktiga arbete med forskning om Alzheimers sjukdom. Tack för ditt stöd. 💛
Kvinna 40+: Må bra under förklimakteriet
Start söndag 24 maj kl. 13:30
Källbrink, Huddinge
En kurs för dig som vill förstå vad som händer i kroppen runt 40 och hur du kan stötta den genom träning, återhämtning och kost. Under fyra träffar får du kunskap och praktiska verktyg för mer energi, bättre balans och ökat välmående. Anmälan sker via Medborgarskolan.
"Angela på ActiveOut erbjuder roliga och varierande pass i en fantastiskt härlig miljö. Varje vecka upptäcker vi nya pass på nya platser i skogen, vilket gör att träningen aldrig blir monoton. Det är alltid spännande att upptäcka träningsvärk på nya ställen."
Malin Langenskiöld
Mamma Ute / Träna Ute
"Bra, varierande pass, fint bemötande och alltid trevlig stämning på passen. Jag tycker det är fantastiskt att träna utomhus och jag är så glad att jag har hittat Angela och ActiveOut!"
Susanna Christensson
Träna Ute
